月央和沙のインスタグラム(kazusa_tsukio) - 2月5日 15時06分

ダンベルを利用した
（腕をうまく利用して飛ぶ感覚を得るため）

アントルラッセ😆👆🏻。
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ダンベル使用→ダンベルなし、
このbefore→ Afterやばし😆👆🏻。
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めちゃ飛びやすいやんか。
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かわいい受験生達よ。
待っとけや😎👆🏻✨。
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#バレエピラティス
#アントルラッセ
#ビフォーアフター
#飛びやすっ
#受験生の為に
#頑張ってとぶ
#よっち先生

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