月央和沙のインスタグラム(kazusa_tsukio) - 2月5日 15時00分

音楽学校時代、2年にわたり同室で、文字通り苦楽を共にした、
愛する同期、
きむらまなみ先生??。
に誘ってもらい、
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ピラティスバレエ受けてきました???。
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今日は、セラバンドや、ダンベルを使って、
足首を支える、動かす筋肉と、バックコア（背中の筋肉）を重点的に教えてもらいました?。
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丁寧でとっても分かりやすくて、
すっごく勉強になりました。
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同期のまきちゃんにも、
久しぶりに会えて嬉しかったー??。
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#バレエピラティス
#きむらまなみ
#勉強
#充実した時間

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