ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 2月14日 22時11分

【動画で簡単！お腹痩せマッサージで
ウエスト−7cmに成功した方法】.
（ライター：hiromi ／インスタアカウント：@hiro_diet ）
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2人の子供を出産後、「痩せたい！でも食べたい」と思い
今流行りの筋トレダイエットを1年間続けたものの
思っていたよりも変わらず…💦😭 そこで、筋トレを一切やめてダイエットのやり方を変え
姿勢や食事を見直しました。
また、今度こそは脚痩せも成功させたい！と思っていたので、
マッサージも取り入れました✨
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この時、今までやってきたことと同じことをしても
変わらないと思い、徹底的にマッサージのことを調べ
お腹もマッサージをすると効果的だということを知りました👍
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マッサージを続けると、脚痩せはもちろんのこと
お腹周りもスッキリし
綺麗なくびれを手に入れることができました💕
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また私は、マッサージを夜寝る前にやることが多かったのですが
疲れて子供達と寝てしまうことも💦
そんな時は朝早く起きてやったり、
昼間やお風呂に入っている時にやっています😊
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また、クリームやオイルなどを付けずに
立っている時や座ってる時など
洋服の上からお腹をほぐすことも多かったです✨
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こういう風に、普段からほぐすことを意識していたお陰で
早くから効果を感じられたのかもしれません😊
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皆さんもぜひ、お腹マッサージでくびれを手に入れてください😘💕
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@hiro_diet さんのインスタもぜひチェックしてみてください！
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています😍
💓フォローお待ちしています💓
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