マイブレイクレッドスムージーのインスタグラム(mybreakredsmoothie) - 2月16日 18時12分
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ファスティングの目的は、脂っこい食事やアルコールなどによって疲弊した消化器官に休息を与え、リセットすることです!
すぐに痩せたいからといって何日も続けたり、無理な食事制限をすると体に負担がかかってしまいます。
ファスティングは期間よりも、定期的に行う事がポイント?
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2018/2/16