TARGET渋谷のインスタグラム(targetshibuya) - 3月3日 12時16分

お家でできるトレーニング?
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お尻のトレーニング！
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四つん這いからそのまま肘をつき、つま先を立てて、上に突くイメージで垂直にあげます。
左右40×2セット✨
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これ、凄く効きます！
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キックボクシングをするとさらにヒップアップできます♫
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#お家でできるトレーニング
#神村エリカ
#ヒップアップ
#targetshibuya
#キックボクシング
#キックでキレイなカラダをてにいれる

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