佐々麻梨江のインスタグラム(maries129) - 3月5日 15時32分

My first surfacise?‍♂️
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호노루루에서 surfing +exercise ＝surfacise✨수업을 받았어요~:) 넘넘 멋진선생님이랑 제밌는1시간:)
한국사람한테도 인기있데여?‍♀️
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Surfing보드에 처음으로 타봤는데 이게 얼마나힘든일인지....운동한후 몸이좀무가워지고 가벼운 근육통되서 기분이 완전좋았오요~~??
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여행갈때는 운동을 제대로 못할때 많은데 알아모아나에서 하니까 가기 쉬어요~? *
サーファサイズ初めてで不安だったけど、とっても楽しくてやりがいあってレッスン後下半身の筋肉痛余波を感じるほどの運動内容:)
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サーフィンボードの上で立つって、すっごいことなんだって初めて知った??
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イケメンプロサーファー @teppeitajima 先生の指導のもと、楽しい１時間でした?

体幹ってどの運動するにも大事なのね！:)
次回のハワイではもっと受けたいな?‍♀️ #surfarcise
#hawaii
#アラモアナ
#サーフィンレッスン
#サーファサイズ

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• marichi928