Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 3月5日 20時15分

ストレス、疲れがみるみる消える。そんな魔法みたいな処方箋は？それは深い呼吸をする事。そう、たったこれだけでストレス対処能力を高めることが最新の研究で証明されている。朝、一日が始まる前に、起きたらまずはカーテンを開け、日差しの温もりを浴びながらゆっくりと目を閉じ、３回深い呼吸を。あなたも是非明日から試してみて。#Fitbit

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