梶本成美のインスタグラム(narumikajimoto) - 3月19日 15時19分

なる飯? ダイエット、健康編‼️ .
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昨日のランチはファスティング中でしたが、軽くランニングをしたので
コブサラダランチを食べました＾＾
夜は酵素ドリンクのみ‼️ .
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体重はあまり変わってないですが、デトックスされて身体の中が綺麗になって浄化されました✨✨✨ 久々にファスティングして改めて食の大切さと、普段の不摂生な食生活に反省です。 .
もう今年29にもなるし、代謝も落ちてきて、蓄積しやすい身体になってきているから、しっかり健康意識した食生活や、運動を心がけないとですね＾＾✨ .
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