KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 3月19日 15時30分
『フライパンで簡単 タラときのこのホイル焼き』
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▼材料(2人前)
タラ(切り身) 250g
塩 ふたつまみ
白こしょう 少々
玉ねぎ 30g
しめじ 30g
えのき 30g
にんじん 10g
料理酒 大さじ1
有塩バター 10g
ポン酢 大さじ2
水 適量 .
▼手順
1. 玉ねぎは薄切りにします。
2. しめじは石づきを切り落として手でほぐします。えのきは石づきを切り落として半分に切り手でほぐします。
3. にんじんは皮をむいて5mm幅の半月切りにします。
4. タラに塩と白こしょうをまんべんなく振ります。
5. 長さ30cmほどのアルミホイルの真ん中に1を置き4、2、3の順にのせたら、料理酒、バターをのせこぼれないように包みます。
6. フライパンに水1cmを入れて沸騰したら5を入れ蓋をして再び沸騰したら弱火で10分、火が通るまで蒸します。
7. お皿に盛り付け、アルミホイルを開いたらポン酢をかけて完成です。
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★コツ・ポイント
アルミホイルを直接フライパンに乗せて使用しますので、加熱温度には十分に気をつけて調理を行ってください。
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2018/3/19