高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 3月19日 18時15分
【Training】
くびれ作りに??♀️
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これ、ちょっとコツが必要です。
背中でバランスボールを転がすように動きます。
できれば腕が床と水平になる位置まで!
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難しかったら、腹部を軽くツイストするところからスタート!
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2018/3/19