菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 3月24日 19時25分

【頑張ることと頑張らないこと。自分に優しくできてる？】
母校be yogaへ、マタニティヨガクラスを受けに行きました?
純子さんのインストラクションに“力を抜く”ことの難しさ、大切さを再認識。
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“自分のことを母親のように赤ちゃんを見るように、包み込むように優しく見つめること”という表現に涙が出そうになりました?
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多くの人が忙しく、“自分の任務（母、妻、仕事、家事、などね！）”に追われていて、
“自分を優しく許すこと”ができないことって多いんじゃないかな。
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かく言う私も、
自分の中の大激動に
あちこち（脳も身体もこころも）ついて行かず、
“のんびりしてもいいんだ”という思考がなかなか持つことができなかったけど、
ようやく肩の荷がおりた気持ちに?
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私にとって、夫や犬達とゆっくり過ごすことが充電?
お日様あびて、のんびり過ごすだけ、の日もあっていいよね✨
※毎日トレーニングしてないですから、安心してくださいね?
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#myyogatone
#人それぞれ
#自分らしく
#自分の綺麗は自分で作る

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