【ふくらはぎ痩せに効果的なエクササイズ3選！方法を動画で解説】. （ライター：むう／インスタアカウント：@07mu15 ） . ふくらはぎは脚で一番露出することが多いので、人からも自分からも、目につきやすい部位です? なので、ふくらはぎがすらっとしていると、それだけでも痩せているように見えますが逆にふくらはぎが太いと、全体的に太って見えてしまうことも? . ふくらはぎが太くなってしまうのは、脂肪や過度な筋トレが原因なこともありますが、普段の生活習慣の乱れなどからくるむくみやセルライトであることも多いです? . スラっとした美脚を目指すには普段の生活習慣を見直すことも大事かもしれませんね?✨ . そこに今回紹介したエクササイズやマッサージを行えばより効果が発揮され、美しいふくらはぎへ近づけるはず? . また、ふくらはぎ痩せには、以前私が記事にしたエア縄跳びも効果がありますよ！ただしやりすぎると筋肉がついて太くなる可能性もあるので自分の体と相談しながら行ってくださいね?✨ . . ?お問い合わせ多数ありました、むうさんの新アカです? @07mu15 さんのインスタもぜひチェックしてみてくださいね? . . また、ヤセレポインスタでは、たくさんのダイエット方法を紹介しています? ?フォローお待ちしています? . . . #ヤセレポ#ダイエットなう#万年ダイエッター#やせる#痩せるぞ#イエット頑張る#ダイエット専用アカウント#食事改善#産後太り#痩せよう#ダイエット垢#ゆるゆるダイエット#リバウンド#見た目重視#体脂肪率#シェイプアップ#ダイエット部#ダイエットアカウント#美尻#体質改善#食べて痩せる#ダイエット中#インスタダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット日記#宅トレ#マッサージ#筋トレ女子

eatopic_officialさん(@eatopic_official)が投稿した動画 - 2018/04/14 17:28:48