KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 4月18日 15時07分
『牛肉とアスパラの彩り炒め』
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毎週水曜日フジテレビ系で放送中の『ノンストップ!』
「検索!きょうのおしゃレシピ」で紹介されたレシピはこちら!
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▼材料(2人前)
牛バラ肉(薄切り) 200g
トマト 1個
お湯(湯むき用) 適量
冷水(湯剥き用) 適量
アスパラガス 2本
生姜 1片
ニンニク 1片
①しょうゆ 大さじ1
①酒 大さじ1
①砂糖 大さじ1
①鶏ガラスープの素 小さじ1/2
塩 少々
黒こしょう 少々
ごま油 小さじ1 .
▼手順
1. トマトはヘタを取り、反対側に十字の切り込みを入れます。
2. アスパラガスは下の硬い部分を切り落とし、1cm幅の斜め切りにします。生姜は皮を剥き、みじん切りにします。にんにくは芽を取り除き、みじん切りにします。
3. 牛バラ肉は4〜5cm幅に切ります。
4. 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら1を入れ、皮がめくれてきたら冷水に取り、冷めたら皮をむき、8等分にします。
5. フライパンにごま油、2を入れて中火にかけます。香りが立ってきたら、3を入れて中火で炒めます。
6. 牛肉に火が通ったら①を入れて中火で炒めます。全体に馴染んだら、4を加え中火でさっと炒め、塩、黒こしょうで味を調えたら火から下ろします。
7. 器に盛り付けて完成です。
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★コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。
仕上がりと舌触りをよくするためにトマトは湯むきをしておりますが、湯むきをしなくてもお作りいただけます。
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2018/4/18