しぜん食感 CHiA(チア) のインスタグラム(shizenshokkan) - 5月15日 09時03分

しぜん食感 CHiAを使った、忙しい朝にぴったりの［グラノーラヨーグルトパルフェ?］のレシピをご紹介?⠀
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材料（2人分）⠀
ヨーグルト・・・1パック⠀
ドライフルーツ または 生のフルーツ・・・50〜100g⠀
フルーツソース または ジャムやハチミツ・・・大さじ1⠀
グラノーラ・・・大さじ3⠀
MIXナッツ・・・30g⠀
しぜん食感CHiA・・・1袋⠀
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①MIXナッツとしぜん食感 CHiAを包丁で砕いて、グラノーラと合わせておく。⠀
②グラスに、ヨーグルト・グラノーラ、フルーツソースを層になるように盛り付けて完成?⠀
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ナッツとしぜん食感 CHiAを合わせるだけで、⠀
オメガ3が豊富に含まれる簡単スイーツに??⠀
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カラダよろこぶ間食新習慣！ おやつdeキレイ マネージメント！⠀
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