田上舞子のインスタグラム(mai_tano) - 5月23日 14時16分

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7月15日にある大会まで2ヶ月切りました〜🤩🔥
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筋肉は全然足りないけど、
減量は今のところ順調💪🏽💪🏽
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まだちょこちょこお酒も楽しみながら♡
甘い物や揚げ物は我慢して🙅🏼‍♀️
有酸素も取り入れながら🏃‍♀️
減量してるよー😊🍻
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摂取カロリーは
お酒を飲む日は1300kcal以下
普段は1800kcal以下
で調整中🤩🤩
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6月に入ったらもう少し摂取カロリーは落とす予定🔥
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食事の質問多いですが
去年と何も変わらないので過去投稿ぜひみてね❤️
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