長谷川朋加さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋加Instagram)「＊【ランナーズマイスター中級WS🏃‍♀️】＊ランの代わりにボクササイズの日々。＊ Team R2メンバーと2日間、横浜で #ランナーズマイスターの中級講座を受けてきました👽❤️ ＊今回講座を受けてみて、自分は【ただ走っていただけ】なんだなとつくづく感じた。＊知識があるのとないのとではこれからのパフォーマンスが変わってくることを体感したので今回学んだことを反芻しつつ、更に磨きをかけて自分のランニングに落とし込んでいく！同時に周りに還元出来るように努める👽 ＊自分が今していることが方向性として合っていることを確認出来たこともあり、出来ていないことと出来ていることを可視化出来た非常に濃い2日間！＊フォームやシューズ選び、紐の結び方まで全てが自分の走りに生きてくるし、それを知らない恐ろしさも感じた。＊熱意のある素晴らしい講師の皆様と意欲のあるR2メンバーと共に 2日間ランニングのことしか考えずランニングのことしか話さない盲目で贅沢すぎる48時間でした🤤🥊 ＊足が疲労して少し痛いのでしっかり休んでまた走ろう踊ろう🏃‍♀️❤️ ＊最後の全力ゴマすりとんかつも楽しかったよおおおお🍗心に栄養を。笑 #running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ボクササイズ #ダイエット #減量 #ボディメイク #ナイキランニング #走るひと #ランナー #北海道マラソン #徳島 #ゴジカル #アナウンサー #女子アナ #長谷川朋加 #ラナウンサー #四国放送 #全開はせがわーるど」5月24日 8時43分