Anna Starodubtsevaのインスタグラム(anyastar) - 6月1日 00時48分

Меня часто спрашивают, почему я больше не выступаю.
Рассказываю, но после вашего ?.
⠀
Как же я любила выходить на сцену, эту эйфорию,волнение.
А форма… это идеальное тело, полностью просушенное,рельефное,предмет для восхищения тысяч поклонников. ⠀
Но что скрывалось за этим? Ежедневные тренировки на износ, постоянная слабость, непрекращающееся чувство голода, зацикленность на еде, бессонные голодные голодные ночи. С уверенностью могу сказать, что тогда это того стоило на все 100%. Но и заплатить пришлось сполна.
⠀
Подготовка к соревнованиям не есть здоровый образ жизни -это сильнейший стресс,которому подвергается наш хрупкий женский организм. На протяжении двух лет у меня не было месячных, я об этом писала очень подробно, ищите под тэгом #anyastar_аменорея .
⠀Я никогда не скрывал, что соревнования давались мне крайне тяжело и скажу вам как тренер, 50 % людей, которые начинают подготовку, отказываются через месяц, потому , что мало кто подозревает как это на самом деле сложно.
⠀Только через 8 месяцев после моего последнего соревнования я восстановила физический и психологический баланс, восстановила свой гормональный фон, ко мне вернулись месячные и я не намерена этот баланс нарушать.
⠀За тот период конечно поправилась. был сильнейшая депрессия, из успешной спортсменки я превратилась в неуверенную в себе женщину, не способную принять свое новое недальние тело.
⠀Мне пришлось пройти через множество трудностей, эмоциональный голод преследовал меня,я с жадностью смотрела на любую еду,особенно сладкое, я периодически переедала, так как подсознательно все еще была в этом голодном состоянии стресса.
В тот период я прошла множество различных тренингов по психологии, работала с психологом чтобы справиться с этой проблемой, которая раньше меня никогда не беспокоила.Я пыталась понять и раскрыть проблему психологии похудения, разобраться что же происходило с моим организмом и как обрести баланс.
⠀В любой ситуации важно понять причину возникновения проблемы для того, чтобы ее решить.
Я открыла для себя много нового и интересного, узнала больше о своем теле и всех обо химических процессах происходящих в нем.
⠀Интересно? Ставь +1 и продолжение будет в следущей публикации.
❤️.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する