グラスで混ぜるだけ！ . こんにちは、牛原琴愛です。ひえ、あわ、もち麦、そば米・・・お好みの雑穀と豆を合わせたヘルシー志向のサラダをご紹介します。ドレッシングには「デルモンテ食塩無添加野菜ジュース」をベースに、アンチョビとにんにくをきかせ、パンチのある仕上がりに。お休みのブランチや、夕食にワインと合わせてみても♪是非お試しください！ . . 【野菜ジュースで雑穀サラダ】 . 《材料　２～３人分》　雑穀（お好みの雑穀）２００ｇ豆類５０ｇ野菜（お好みの野菜）適量粗びき黒こしょう少々（A）デルモンテ食塩無添加野菜ジュース　１／４カップ（A）エキストラバージンオリーブオイル大さじ４（A）アンチョビフィレ（みじん切り）３枚（A）塩少々（A）にんにく（みじん切り）１／２片分（A）レモン汁大さじ２ . 《つくり方》 ①雑穀と豆類は芯がなくなるまで茹で、水気をきる。 ②ボウルに（Ａ）を合わせてよく混ぜ、①を加えてあえる。 ③器にお好みの野菜を盛りつけ、②を入れ、仕上げに粗びき黒こしょうをふる。 . . #雑穀 #豆類 #アンチョビ #ヘルシー #ワインと合わせて #無塩野菜ジュース #野菜ジュース #無塩 #ヘルシー #デルモンテ365 #デルモンテ #キッコーマン #yummy #おいしい #料理 #グルメ #クッキングラム #デリスタグラマー #レシピ #ごはん #おうちごはん #クッキング #いただきます #インスタ映え #food #recipes #cooking. . ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★「毎日がデルモンテ！キャンペーン」実施中！ ★毎日１名様にデルモンテの飲料が１ケース当たる 365日デルモンテなキャンペーンです。応募方法はアカウントをフォローして指定のハッシュタグを付けてテーマにあった投稿をするだけ！ --- 6月のテーマは「#アウトドア」または「#パーティー」--- ▼詳細・応募方法はこちらから https://www.kikkoman.co.jp/delmonte/delmonte365/campaign/ . プロフィールにあるURLからも確認いただけます♪ ▼キャンペーンに関するお問い合わせはこちら [email protected] ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

kikkoman_delmonteさん(@kikkoman_delmonte)が投稿した動画 - 2018/06/07 10:59:54