MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 6月13日 10時40分


定番の #オムライス に少し #一手間 加えると、#かわいい模様 が作れるのをご存知ですか?
型の形を変えるだけで、水玉やハート、星とアレンジ自由です☆
お弁当に入れてお子さまをアッ!と喜ばしちゃいましょう♪
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【SNSで話題 水玉オムライス】
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材料(1人分)
・卵  2個
・サラダ油  適量 ・ケチャップライス  適量
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作り方
1.卵1個を卵黄と卵白に分ける。(A)卵黄をもう1個の卵に合わせて溶く。(B)分けた卵白を溶く。
2.フライパンにサラダ油をしいて、(A)を流し入れて弱火で両面を焼く。
3.一度まな板に取り出して、丸やハートなど好きな形で型を抜く。
4.フライパンに3を綺麗な面を下にして戻し、型を抜いた穴の部分に1の溶いた卵白を入れ、弱火で焼く。
5.ケチャップライスを包む。
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対象年齢
家族メニュー
幼児食(3歳頃〜)のお子さまから召し上がっていただけます。(お子さま向けの場合卵の量を減らして調整してください)
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※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html
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料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
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参考になったらハッシュタグ #mamadaystv をつけて教えてくださいね
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2018/6/13

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