安井友梨さんのインスタグラム写真 - (安井友梨Instagram)「今日のブログは【最強食材納豆は夜に食べるべし】です！！ダイエットにも良いです！！ ☆納豆だけに含まれる酵素「ナットウキナーゼ」が血流を改善！ ☆納豆に含まれる「ポリアミン」が、新陳代謝を高め老化を防止！最強なのです♡ 納豆は夜に食べるべし！！ ☆血液サラサラ効果UP ☆カルシウムの補給（熟睡効果・骨や歯の形成） ☆納豆のネバネバ成分“ナットウキナーゼ”は、血栓を溶かして血液をサラサラにしてくれます。 →このナットウキナーゼが活発に働くのは、食後の4～8時間。血栓が起こりやすいのは就寝中、血流が穏やかになっている時間帯なので、血栓が起こりやすい時間帯に“ナットウキナーゼ”が活発に働くようにするとgoodなんです♡ 続きは、今日のブログご覧下さい！！ #フィットネスビキニ #bikinifitness #diet #深イイ話 #ダイエット」6月15日 21時28分