#Repost @kame_ai with @get_repost ・・・しっかり発芽玄米生活に変えてから約1習慣。数日前から、毎日の排便リズムがついてきて、今日やっと?の●●●状態から脱出できた?✌️笑まだまだ息子のに負けてるけど?笑ちょっと良い感じ?✨嬉。 #便秘解消・・・ 7/27(金) 朝食＊雑穀入り発芽玄米＊塩糀に漬けた鶏肉のバジルレモン焼き＊バジルソースをかけたトマトとアボカド＊バターナッツ南瓜のスープ (バターナッツ南瓜×玉ねぎ×塩糀×豆乳。めっちゃ美味しいやん♡#自画自賛) ＊甘糀(甘酒)入りヨーグルト・・・旦那弁当残り物がほとんどやけど。＊竹輪の梅しそは、お弁当の為に作った。笑・玄米生活始めた旦那やけど、、。お昼だけは白ご飯(押し麦入りで) ・・・間食＊小豆バー＊月桃茶朝から息子を病院に連れて行ったから、ほっと一息してしまった。・・・昼食＊雑穀入り発芽玄米おにぎり＊鮭＊塩糀玉子焼き＊キムチ納豆＊ブロッコリーのおかか和え＊とうもろこし＊長芋と豆腐のみそ汁＊まくわうり・食後の間食＊ブルーベリー黒豆＊ミレービスケット＊リアルブラウニーとかいうやつ1/2 ＊コーヒー・・・息子とバトルしてイライラ＊りんご酢飴1個・・・夕食＊雑穀入り発芽玄米＊鰯の梅煮＊千切りイリチ昨日の晩御飯と同じ。 #レコーディングダイエット #インスタダイエット #腸活 #腸美人 #美腸 #発芽玄米 #酵素玄米 #発芽酵素玄米 #寝かせ玄米 #なでしこ健康生活愛用中 #玄米が美味しく炊ける炊飯器 #なでしこ健康生活公式アンバサダー #糀エヴァンジェリスト #糀 #糀lover #麹 #醤油糀 #塩糀#甘糀 #甘酒 #食事記録 #食事日記 #ちゃんと食べて痩せたい #体質改善 #おうちごはん #おうちごはんlover

nadeshiko_healthy_lifeさん(@nadeshiko_healthy_life)が投稿した動画 - 2018/08/06 18:43:43