BASIピラティスのインスタグラム(zenplace_official) - 8月7日 11時52分

【今月からレギュラーレッスンがリニューアルします】
身体が変わることによりコミット！レギュラーレッスンがリニューアル致しました。
★Basic
Flowのクラスへの入門クラスです。動きの正確性を学び自分の身体をどのように扱っているのかに気付く事でコントロールしていく方法を学びます。
★Flow(Basiの特徴クラス)
身体のより深い内側に意識を向けて繊細に正確に動かしていくクラスです。強い軸で身体の姿勢を維持できるようになり、他の部分を緩めることが出来るようになります。
★Intermediate
Flowで学んだ動きの正確性をより高め、集中して動き続けることを実践していきます。心身の統合された関係を学ぶクラスです。
※体験レッスンのご予約はBasicからがおすすめです
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