小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 8月10日 08時48分

朝のコーヒーが必須！の方は
睡眠が不足しているかも。飲まないと仕事にならない、という方はさらに問題です。
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本来午前中には
絶対眠くならないものですが、
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午前中から眠さを感じる方は、
睡眠の量や質が不完全であることが多いです。
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一度当たり前に飲んでいるそのコーヒーをやめてみて、
どうなるか試してみてください。
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眠くて仕方なかった、という方は、今こそ眠りの改善を。
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