須田亜香里さんのインスタグラム写真 - (須田亜香里Instagram)「●須田亜香里ダイエットの7か条 ①【食べないダイエットは代謝が落ちて結局太る】痩せなきゃ！と思いつつ、誘われたらご飯も行くし、お酒を飲むとよく食べるししっかり太るのが私の体質。でも、グラビアの直前になると前日全く食べないとかして、お腹をペタンコにすればなんとかなるし、OK！みたいな感じででやってました。でも、運動のない即席ダイエットは筋肉量が落ちて代謝が悪くなるし、次の日の食欲が増してしまったり、体が栄養を欲しているので体にぐんぐん吸収されてしまって、結局その積み重ねで太っていく悪循環。 #須田亜香里ファースト写真集 #可愛くなる方法 #ダイエット #果実市場 #キューバ #cuba この写真、よく見ると奥に須田がいるよ(笑)」8月20日 12時49分