Mugyuu! （ムギュー！）のインスタグラム(up.to.me_beauty_) - 8月27日 20時30分

ご飯がススム！スタミナ濃厚トンテキ
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ガッツリ濃厚なトンテキ！
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ご飯が止まらなくなります！！. .
【材料】.
豚ロース肉　2枚.
塩、こしょう　少々
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小麦粉　大さじ1
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にんにくの薄切り 1片分
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【ソース】
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ウスターソース 大さじ2.
ケチャップ、しょうゆ、砂糖、酢 各　小さじ1. .
【作り方】.
1.ソースの材料は混ぜ合わせておく。
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2.豚肉は、切りはなさないように切り込みをいれる。.
3.塩こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶす。
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4.フライパンにサラダ油、にんにくを入れて、弱火で炒め、カリッとしてきたら、取り出す。.
5.豚肉を入れて２分強火で焼き、うら返してさらに1分焼く。
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6.まわしかけて、2分ほど煮つめ、お皿に盛りソースをかけ、にんにくをちらして完成。.
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