村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 9月16日 14時12分

久しぶりのパーソナルトレーニング。
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気合い入れて向かったのに
間違えて1時間早く着いちゃった?
お陰で朝ごはんが食べられました?☕️
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トレーニングはウォーミングアップにTRXのクランチ20×3 から始まり
追い込み型の激しい60分になりましたが色々出来て楽しかったかな?❤️
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いくつかムービーを撮ったので
またアップします?️‍♂️‍♀️
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