笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 9月21日 07時21分

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運動は嫌い。筋トレやりたくない。でも痩せたいし、体を引き締めたい方必見！！
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歩きながらできるストレッチです！しかも歩き姿勢も美しくなるって一石二鳥ですね！
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イメージはモデルウォーク！
足を前に出すというよりも、後ろ足のつま先で蹴った勢いで前に進むという感じで、歩くのも楽になります！
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毎日意識して少しずつでも歩き方を変えると、いつのまにか癖付いて美しい歩き方になってお尻も引き締まっているかも？！
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#運動しなくても歩きながらストレッチ
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