笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 9月13日 07時35分

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●水太りタイプ
日本女性にいちばん多いタイプで、ぽっちゃり色白で、むくみやすいのが特徴です。体内にとり入れた水分を排出する機能がうまく働かず、余分な水分や老廃物がたまり、ぶよぶよした太り方に。外見ほどには、体脂肪率は高くありません。体内の水分のバランスを整えるために、余分な水分を排出させる利尿作用のある、ハトムギや杜仲茶がおすすめです。
●ストレス太りタイプ
体型の特徴は、がっちりした筋肉太りでいかり肩、ずん胴などがあげられます。ストレスによる全身の緊張でエネルギー代謝が悪くなり、余分な脂肪や老廃物がたまりやすい体質です。香りによって精神的な緊張をほぐし、リラックスできる作用のある、ジャスミンやハーブのお茶がおすすめです。
●血行不良太りタイプ
体型は、下腹がぽっこり出て、全体的にコロコロした太り方が特徴です。外食がちの人や生理不順・肩こりの人に多いタイプ。血行不良、血量不足などで老廃物が排出されず、代謝機能が鈍り、エネルギーが効率よく消費されず、余ったぶんが体脂肪として蓄積されます。健康な血液をつくりだし、血行を促進する作用のある、クマザサやイチョウ葉のお茶がおすすめです。 ．
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