小島よしおのインスタグラム(kojimayoshiopiya) - 9月27日 11時51分

9/26 壱岐坂 周辺坂探し
3km＋坂6本(200m以上)
最大心拍183

走りたくない。正直な気持ちだったがとりあえずウェアに着替えてストレッチ。引きずるように外へ。始めの1km足首痛い。しかし我慢してゆっくりと走り続けると2km過ぎたくらいからいい感じ。春日近辺で坂探し。壱岐坂が良さそうだ。いつもと違う刺激が入ったと思う。その証拠に最大心拍はいつも超えない180を超えた。脈は嘘つかない

#ぱちょーん

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