chokatu_slowagingのインスタグラム(sanju_wsa) - 10月4日 00時10分

ダイエット中の糖質の摂り方について✨
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甘いもの、スイーツが大好きな方は、「スイーツを食べる代わりにご飯を抜く」.
そうやってコントロールされている方も多いと思います?
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たとえ、同じ糖質量にコントロールできたとしても、
やはりご飯の代わりにはならず、
ご飯には勝てないのです…！
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ご飯のすごさと、同じ糖質でもスイーツとの違いについて。
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参考になれば嬉しいです☺️?
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