ヴィクトリア・ツラノーヴァのインスタグラム(victoria.tsuranova) - 10月20日 20時57分

Что такое йога ❓?‍♀️
?Для меня основной принцип таков :
Выбрать асаны, решающие существующие у занимающегося проблемы или задачи . И от них выстраивается весь урок :
1️⃣Сначала разогрев, потом "приводящие" асаны ( готовят к основным)
2️⃣ затем основные, они, как правило, сложнее первых
и "компенсирующие", противодействующие .
3️⃣ Плюс постоянный фокус на ровном дыхании и полный контроль своего тела!
это я называю йогой!
?Во многих городах России в проведении йоги отсутствуют элементарная логическая закономерность .
Отсюда непонимание йоги.
А если преподаватель решает ещё и подышать шипя и с языком наружу,или мантропение провести, а ещё лучше медитацию на шри- янтру ( круг в квадрате), то бежать "пассажиры" будут быстро и без оглядки от сектантских штучек и на йогу больше ни ногой .
Видеограф - @izzhaurov
Фотограф - @marfasimakova
.
.
.
#fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessblog #fitnessblogger #yogainspiration #yogagirl #yogafit #yogablog #yogablogger #yogapose #yogaasana #йогаблог #йогаблогер #йогаасана #йогавидео #атмосферноевидео #фитнесблог #фитнесблогер #фитнесмодель #фитнесмотивация #фитнесмосква

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する