American beef&porkのインスタグラム(americanmeatjapan) - 10月22日 13時01分
【アメリカン・ミート おすすめレシピ】
もうすぐハロウィンですね。アメリカン・ミートではハロウィンにぴったりのお肉料理を紹介します。
ハロウィンといえば、パンプキン!かぼちゃですね。今回は、アメリカン・ポークの旨みがじっくり溶け出した、かぼちゃの煮込み料理をご紹介いたします。パレードやトリック・オア・トリートに出かけて冷えて帰ってきたからだをほっこり温めてくれる、あったかレシピです。
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●アメリカン・ポーク 肩ロースのトマト煮込み
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アメリカン・ポーク(豚肉) 肩ロース650g
玉ねぎ 2個
人参 1本
ジャガイモ 4,5個
ダイスカットトマト缶 2缶
水 500cc
薄力粉 大さじ3
生クリーム 100cc
かぼちゃ 1/8個
茹でブロッコリー 1/2株
塩コショウ、サラダ油など 適量
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1. アメリカン・ポークは一口サイズに切り、塩コショウを振る。玉ねぎは薄切り、人参は食べやすい大きさに、ジャガイモは一口大に切る。
2. 圧力なべにサラダ油をしいて玉ねぎをしんなりするまで炒め、(1)の肉を加えて表面の色が変わるまで炒める。薄力粉を振ってトマト缶と水を加え、ひと混ぜして蓋をする。圧力がかかってきたら弱火にして10分煮込み、火を止めて圧力がぬけるまでおいておく。
3. 蓋をあけ、生クリーム、塩コショウで味を調える。ゆでたブロッコリーと軽くソテーしたかぼちゃを一緒に盛りつける。
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2018/10/22