青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 10月31日 16時57分

滋養スープ
秋刀魚一夜干し
地鶏といろいろ野菜のフルーツガーリック酢炒め
菊菜、クレソン、カリカリじゃこのサラダ
ツルムラサキごま和え
蒸し野菜と焼き野菜
五穀米

冷凍してたごはんを蒸して温めてる間に作るのが定番。簡単なものばかりなので品数増えたけどもちろん完食?大原野菜がたくさん家にあると嬉しいなぁー！

#薬膳 #五味五性
#青山有紀 #青山有紀ごはん

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