naturism(ナチュリズム)公式アカウントのインスタグラム(naturism_afterdiet) - 11月12日 12時25分

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.11/12はいい皮膚の日?
この時期、特に悩む乾燥肌!!
乾燥肌は、肌の水分・皮脂が不足して
潤いがなくなっている状態です?
乾燥肌になる原因として、
●ストレスや生活習慣の乱れ
●冷房・暖房の長時間使用
●紫外線によるダメージ
●42度以上の高温での入浴
●ビタミンB群の不足
等があげられます☝

そして乾燥肌、敏感肌によって
引き起こされやすい肌荒れ?
乾燥以外にも原因として、
●寝不足
●ストレス
●便秘
●偏った食生活や過度のダイエット
●間違ったスキンケア
等があるそう?

お肌の不調は
いくつかの要因が重なっていることもあるため、
一つ一つ生活を見直してみることも大切ですね?
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