BETTER HOMEのインスタグラム(betterhome_jp) - 11月15日 12時00分

今月の「野菜をおいしく食べる会」では、「コテージパイ」「スコッチブロス」「ほうれんそうと松の実のサラダ」を作ります。

この会の特徴は、なんといっても野菜をたっぷり使うこと。

厚生労働省では、健康のために成人が必要な野菜の摂取目標量を1日350g以上としています。このメニューでは以下のような野菜を、1人分で約160g摂ることができます。
たまねぎ／サラダほうれんそう／にんじん／ブロッコリー／セロリ／ねぎ／にんにく／タイム／トマト缶

野菜をおいしくとりいれたメニューがたくさんのこのコース。
オススメです♪

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