田中ウルヴェ京のインスタグラム(miyako.tanaka.oulevey) - 11月18日 11時02分

いやーーーー
私の思考はたまにオッサン化するようで。
今朝のラジオ生出演時にご一緒したTBS笹川友里アナがスッピンでして。
あまりの可愛さにドキドキしてしまった。
かーわいーーー。???
でもね。同時にいまだにシンクロコーチ感覚になってしまうのは、可愛くて背が高い人を見てしまうと次に「見たくなる」のが、つま先と膝の裏。
つま先の形とか、膝のお皿の形が「シンクロ選手として良いかどうか」。???
ま。そんなこともちろん伺いませんでしたが。? 本の紹介していただき。?
メンタルのトレーニングはスポーツ心理学に基づいた科学的根拠のあるアプローチなので、誰にでも大事な心の健康のためのものであること。
お伝えできるように努力しました。

心は見えませんから。
だからこそ、感情や思考を言語化することで、自分自身で見える化し、誰とも比べる必要のない人生を作ることが、「自信」や「やる気」や「心の健康」につながります。

今朝は「ストレスがあったほうが長寿になる」という研究の話もしました。

不必要なストレスはなくし、健康に必要なストレスを選択できるようになるように。
ぜひご一読を。 「人生最強の自分に出会う7日間ノート」
https://www.d21.co.jp/shop/isbn9784799323762
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• 笹川友里