なでしこ健康生活のインスタグラム(nadeshiko_healthy_life) - 11月22日 06時53分

Repost from @veggy_gal)日本の朝ごはん?

と言えば！！！

やっぱり
『?鮭定食?』

・焼き塩鮭
・ズッキーニの浅漬け
・おくらと人参、桜えびの和風サラダ
・茄子のおひたし
・ほうれん草の胡麻和え
・トマト?
・じゃこと梅の混ぜご飯(酵素玄米)

イタリアンに中華
タイ料理にスペインバル風、フレンチ

どれも大好きだけど

やっぱり和食が恋しく&落ち着くのは
日本人だからですね??????



そんな本日は『梅』の効果について！



・リンゴ酸
→疲労回復、糖の代謝、アンチエイジング 食欲増進

・ピクリン酸
→便秘解消、肝機能強化?

・クエン酸
→アンチエイジング、美肌、むくみ解消

・ムメフラール
→血液サラサラ

カルシウム＋梅を毎日続けることで
吸収率UP??

食中毒、がん予防にも！！！


体にいい事は知っていたけれど
こんなに高い美容効果まであるなんて
びっくり！！

またまた毎日摂りたい食品が
増えちゃいます?

今日は和で始まる1日を?



#veggy#べジタリアン#カフェ
#オーガニック#発芽玄米#秋
#なでしこ健康生活#ひとりごはん
#旬#自炊#酵素玄米
#歌舞伎町#キャバ嬢#暮らし
#アンチエイジング#酵素#デトックス
#おうちごはん#ダイエット#ヴィーガン
#食べて痩せる #サラダ#ageha
#デトックス#ダイエット仲間募集
#クッキングラム#手料理
#instafood#器#デリスタグラマー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• veggy_produce