権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 12月3日 20時14分
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少しずつヒップアップできてきたよ✨
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日頃からお腹を意識して歩くこと。
胸を張って顎は引いて歩くこと。
よく噛んで食べること。
ゆっくり食べること。
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「週末のランニングより、日々の意識」
毎日できることはたくさんあります✨
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コツコツ日々の積み重ねが1ヶ月、半年、1年後の体質改善、Happy!に繋がるよ😊
美に対して努力することは、
自分がキラキラ輝けること✨
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2018/12/3