Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 12月11日 22時43分

Esta es una receta “inspirada” en La arepa, un alimento saludable incluso más que el pan! Lo que deben cuidar es el tipo de relleno y salsas que colocan, en mi último Video de YouTube les mostre una receta de arepa aún más saludable, si quieren preparar la original no hay problema, fíjense más que todo en el relleno, pero esta que les propongo tiene un contenido mayor de fibra esto ayuda a controlar mucho mejor glucosa en sangre y apetito, normalmente la arepa se rellena yo quise hacerla tipo una gordita. Otra cosa en la que quiero que se fijen en el vídeo completo de YouTube es en las porciones que use para hacer una arepa, porque una cosa es que puedas comer arepa y otra el tamaño o cantidad de harina que utilizas para tu porción eso es importante manejarlo?

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