mamato ～ママと一緒にもっと楽しい育児を！～のインスタグラム(mamato_tv) - 12月19日 21時28分

産後、なかなか引っ込まないぽっこりした下腹きになりますね。下腹のぽっこりは、体の中を支える筋肉が緩んでいるから。産前の体型に戻しやすい時期は産後すぐから半年くらいまでですが、徹底的に引き締めたくても育児中はスポーツクラブに通うのも大変。今回は空き時間にできる、下腹を引き締めるエクササイズをご紹介します。

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