mamato ～ママと一緒にもっと楽しい育児を！～のインスタグラム(mamato_tv) - 11月29日 20時40分

骨盤周辺の筋肉がゆるんで、下腹が出てしまう「ポッコリおなか」気になりますね。赤ちゃんのお世話があって、なかなか運動できない・・・ママへ、今回は赤ちゃんと遊びながら、ポッコリおなかを解消できる「飛行機ビューン」エクササイズをご紹介します。
赤ちゃんは高さとバランス感覚を体感でき、ママはインナーマッスルを鍛えることができる、親子エクササイズ。ママの顔が見えるので赤ちゃんも安心して挑戦できそう。 ＊エクササイズの時は安全をしっかり確保しよう＊

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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

natsuh0h0 首すわりたての娘とやりました😆最初は初めてすぎる体勢にびっくりした顔してましたが、わたしの顔が見えるたびにめっちゃ楽しそうに笑うので、つい何回もやって、いま、お腹が痛いです。笑

tibima2019 やってみたら、子供がニコニコしてた。下にいる私を見つけてニンマリする顔がたまらなかった～

sakuya0218 エクササイズになるとは知らず、いつもしてました😁❤️

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