長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 12月26日 06時14分

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【 最高のクリスマス🎄🎅🏼 】
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加古川のペース。
岡山の時よりキロ1秒弱遅い。
この1秒弱が記録に響く42.195km😚
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バーベルトレーニングの筋肉痛で
腕が痛すぎるうううううう🤣
マラソンの筋肉痛は脚に！
おかマラの時は皆無だったのに！
増量の弊害おそロシア🤣🤣🤚🏻
4キロ元に戻すじょー
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そんなクリスマスの夜はジム🥊
ジムメンバーでわちゃわちゃ
腕と脚が痛すぎて笑えてきた🤣
今年は何回もサンタさんが来てくれて
ステキなクリスマスでした🎅🏼
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さ、ここらでしっかり疲労を抜こ。
年内のレースは終わったけど、
またすぐレースが来るうううう。わくわく
三が日が終わったらダイエット💪🏻
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さて、今日はゴジカル！
年忘れ2時間生放送スペシャル！
大勢のゲストがスタジオを
盛り上げてくれますよーーーっ😆
#カサリンチュ と #ゆったり感 も
駆けつけてくれます🤤💓
今から楽しみが止まらない😚
楽しみつつ番組進行もしっかりします！
寝ません！
午後3時50分から午後5時53分まで！
お見逃しなくうううううううううう
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#やりたい事は全部やる
#全力前向き前のめり #走るの大好き
#running #instarunner #runhappy #runninggirl #ランニング #ジョギング #マラソン #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #体幹 #ジム #ワークアウト #トレラン #ボクササイズ #ハシリマシタグラム #ランナー #朝ラン #朝活 #徳島 #ゴジカル #アナウンサー

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