渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 1月3日 20時33分

今日からついに自宅でできる2週間の腹筋プログラム『板チョコチャレンジ?』が始まりました‼️✨
内容は私が実際にやってるお手軽なメニューを14種類ピックアップしました?
そして日替わりでメンバーが1人づつ登場し、レクチャーするという内容になっております??‍♀?✨
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板チョコメンバーやスタッフさんみんなで力を合わせて作り上げたトレーニング動画になっておりますのでぜひご覧ください????✨
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私をはじめ
みんなやや緊張してるという激レア映像になってますので、見たい方は @Lifmo(リフモ) へw
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・ ?出演者一覧?
@veronikasugi 
@megumilk9 
@hayashi_mai8 
@annakoume_ 
@__mayumi__ 
@julixchi 
@aloha7life 
@miyakeet44 
@yukaaa_d_s 
@heyitsrui 
@mi_ki08 
@hiromibeni 
@chiyo5997 
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