渋谷美穂さんのインスタグラム写真 - (渋谷美穂Instagram)「先日家族でピクニックへ行きました🧺🍀 お外でお弁当を食べてレジャーシートでごろごろ😪💤 ⁡ なんて事のない休日でしたが、家族が揃うだけで楽しい🥹🥹🩷 ⁡ ⁡ 水分補給のお供に #のむシリカ @nomusilica_official シリカ(ケイ素)はミネラルの中のたくさんある成分の中の一種類🧬 主な役割としては腱やコラーゲン、血管、皮膚、髪、爪を丈夫にする役割があるんだとか🫡 ⁡ #ピクニック#ファミリーDAY #トレーニング#フィットネス#筋トレ#産後 #産後トレーニング#育児#fitness#のむシリカ #シリカ #シリカ水 #supported」11月22日 19時03分