渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 7月29日 21時11分
🏖️プールデビュー🏖️
けーちゃんついに人生初めてのプールに入りました🐝✨
プールを膨らまして、ぬるま湯をいれて、
バイキンマンヘアに髪を縛って、水着を着せて
いざ入水👙泣いちゃうかな〜?と思っていましたが
案の定ギャン泣きでした😅😅💦笑
楽しかったかどうかはさておき…
新しい体験をしてまた少し成長したね🐣🐾💕
〜そして最近の母の近況🤱〜
最近は徐々にトレーニングをする時間を
上手に確保できるようになって来ました😆
重量と同じようにはできていませんが、
少しづつ追い込めるようになってきています🥹
そこで新しく立ちはだかる課題も見えてきました
もうひと粘りしたい💥
という所で体力が残っていない感覚😅💦
体力が落ちていることに気がつきました🤔
なので、最近はハードなトレーニングに耐えられるような
体力作りも同時進行で行っています⭐️🏃♀️💨
すぐに凄くなろうとしなくていいから
少しづつ毎日コツコツと🐾
その証拠に最初は必死だったことも
ちょっとだけ楽だと感じられてきています🌱
#千里の道も一歩から
今の目標はハードにトレーニングをすること😊
目標があると現在の充実度が上がる
感覚もなかなかに楽しいものです🐣💕
けーちゃんと共に母も少しづつ成長中🐝🌱
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2023/7/29