Yuri Sakuraiのインスタグラム(yuri_sakuraiii) - 1月7日 13時36分

:
2,17の沖縄マラソンまであと１ヶ月ちょっと。
最近は朝ランやお仕事の合間にランニングで
準備を始めてます!?
:
去年8月にMKメンバーで初チャレンジした
初のフルマラソン、北海道マラソンで
右足首の骨がズレてしまい、
パンパンに腫れてしまったのですが、
今、リハビリしながら走ってるので、
終わったあとのストレッチや、
自宅でのリハビリも大事にしています★
:
それに合わせて、今年は体づくりを
しようかなと思っています!!
来月の誕生日で33歳になるのですが、
年齢を重ねるに連れて
良い体を作ろうと思ったら努力が必要!!
:
私は有難いことに、
身近にオーナーが115kgあった体重を、
毎日約30kmのウォーキングを5年間継続させて
35kgくらいのダイエットに成功したり、
フードコーディネーターのYUUは、
オーナーとのウォーキングと筋トレで、
腹筋バキバキに?!!
:
そういう頑張る背中がある環境は、
良い刺激を貰えますね★
:
今日は、これから撮影なので、
終わったらランニング行ってきます!!
今日からお仕事始めの方も多いと思うので、
みなさんもファイトです✨
:
#沖縄#沖縄マラソン#マラソン#フルマラソン#ランニング#朝ラン#ダイエット#体づくり#O脚改善#自宅トレーニング#ヨガマット#ごぼう茶#ごぼう茶娘#Marathon#running#workout#sports#stretch#okinawa#diet#training#桜井有里

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する