服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 1月10日 14時09分

1/13(日) 朝4:00 am 4:00

ショップチャンネルに生出演します。

ヨガを始める前のぽっちゃりな私。
今と体重は変わっていないんです！

身体の使い方、意識を変えていきました。

骨盤へのアプローチ、姿勢へのアプローチ。

ついつい開いてしまう脚を正しく閉じれば美しい姿勢から美しい体型になっていきます。

週に一度のジムやレッスンも大事ですが、それ以上に日常の意識底上げです。

骨盤Bi-SET は誰でも簡単に正しく脚を閉じて美しい姿勢を無理なく作れます。
持ち運びも簡単で家だけじゃなく移動中や仕事場でも骨盤周りを補正できます❣

日常の底上げ✨✨
姿勢をよく、お尻を締めて、座るときも膝を閉じてお腹に力を入れるように。
身体を動かす習慣をつけて顔も動かして正しさを学ぶことが大事かと思います。

今日は、今が一番若いので始めるなら早い方がいいのです?

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