宮地謙典のインスタグラム(miyajinibugo) - 1月20日 20時32分

【クッキングゴリ】
低糖質の代表格、ササミとブロッコリー、シーチキンを使ったヘルシーメニュー。
＊ササミとブロッコリーのマヨ味噌炒め
＊小松菜とシーチキンナムル
＊揚げ出し豆腐(セブンイレブンの惣菜)
特にササミとブロッコリーのマヨ味噌炒めはここ最近では絶品の美味さに！
マヨネーズと味噌少々、砂糖大1、酒大1を入れたタレを炒めてるササミとブロッコリーと玉ねぎに混ぜるだけ！
味噌が多くなると塩分が強めに残るので気をつけて！
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