小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 1月21日 20時47分

10年ほど前は、バリバリの営業マン。でも、午前中は全く、ツカエナイ体でした。

休み明けの朝一の会議では、
頭が回らず、ウトウト…
商談はいつも午後に多くいれていた。

土日の体内時計の乱れにより、
休み明けの午前中は
体温や血圧が相当低かったのです。

朝は低血圧…なんて、可愛く女性が言ってそうですが
単なる体内時計のリズムが崩れているだけです。

人に指導するまでになった今、
もしや営業時代よりも忙しいかも？！という毎日ですが、

朝から最高の状態で
当教室のレッスンや取材や撮影を行えてます。

もし叶うなら、昔の自分に教えてあげたい。

どんなに忙しくても、
1日24時間はみんな一緒。

どう時間を使うかは、自由だけれども、
後悔しない自分でいるために、
大切なことがあるのです。

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著書?②#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
著書?③#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B）
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