yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 1月28日 15時21分

2019/01/28(月) #2019ゆきりち作り置き
＊
今日のゆきりち地方は、
気温が高くて濡れ雪な感じなので、
チャーンス！と思って
家の前の氷割りしたらプルプル･･･:( ›´ω`‹):
手が痛いーーー?
オバチャン頑張りすぎたーーー?
＊
さてさて、
今週のゆる糖質制限ダイエット用作り置き、
ふたりで３〜４日分です???
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
●鶏手羽元のトマト煮込み
●簡単ローストポーク 見えない･･･笑
●自家製ブランパン(プロテイン入り)
●パプリカとサラダチキンのレンチンサラダ
●紫キャベツの甘酢サラダ
●豚としめじの明太炒め
●かぼちゃ煮鶏そぼろ入り
●自家製ヨーグルト(ガセリ菌)
●久々ソース漬け玉
●ヘビーホタテのバター醤油焼き
●芽キャベツのチーズ焼き
●久々酢タマネギ
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
相変わらず
たいしたもん作ってません?
＊
作り置きの詳しい内容は、
いつものようにブログに載っけますね?
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